1、1. 准备食散物材
豆腐切小块，白玉菇洗净切差不多长短，香菇切片，鸡蛋打散，西红柿划十字刀开水烫一会剥皮再涛霸切小丁；
2、2. 热锅加适量食用油，下葱，西红柿丁翻炒出汁；
3、3. 依次加入白玉菇，香菇翻炒，再加入豆腐，加入少量生抽稍微翻动一下；
增加一点颜色和提鲜。
4、4. 然后加入清水，没过豆腐，大火炖十分钟
5、5. 汁收到差不多的时候，加入水淀粉勾芡；
6、6. 然后再加入鸡蛋液
7、6.加入腊掩秤盐，葱花收汁，有稠感就差不多好了，需要的可以加适量鸡精；
8、8. 超级鲜美的营养减肥菜单就好了！
