1、养颜美容：猕猴桃含丰富的维生素C，抗氧化能力很强，能减缓细纹生长；丰富的膳食纤维，利于肠胃蠕动，有养颜美容功效；
2、解毒排毒：猕猴桃所含膳食纤维，促进肠道消化，缓解便秘，利于身体排毒，同时促进胆固醇排出；
3、预防抑郁：猕猴桃中的营养物质，能调节体内激素的分泌，利于神经的传导，可稳定情绪、镇静心情，利于预防抑郁症；
4、预防心血管病：猕猴桃含纤维和果胶，能够降低胆固醇的速度，适合老人食用，降低心血管疾病发生率，利于身体健康；
5、防癌抗坏血病：猕猴桃含抗癌成分，对癌症有预防作用；猕猴桃汁有缓解坏血病，增强气血的作用；
