保健养生茄汁鲜虾盖饭

 时间:2026-02-12 22:29:10

1、所有食材切丁,番茄一半留着做菜,一半和100ml水一起打成汁。我的番茄意面酱里有罗勒啊这些调味料,所以口感会更吐五丰富,如果没有就用普通番茄酱代替,最后调味的时候再加一些香料。

保健养生茄汁鲜虾盖饭

2、热锅,中火,10ml油,炒香洋葱。虾仁没啥脂肪,所以这里多加点油,油多肯定香。

保健养生茄汁鲜虾盖饭

3、倒番茄丁一起翻炒20秒的样子,炒出汁就好。

保健养生茄汁鲜虾盖饭

4、倒黄瓜和玉米粒翻炒几下,黄瓜配上番茄的酸味还挺好吃。

保健养生茄汁鲜虾盖饭

5、加入打好的番茄汁,陵冷肤如陕戴果做盖饭,只倒一半的汁。如果做面条什么的,可以全倒再加面一起煮。

保健养生茄汁鲜虾盖饭

6、烧开之后加虾仁,翻炒十几秒就好了

保健养生茄汁鲜虾盖饭

7、比想象中的更开胃。

保健养生茄汁鲜虾盖饭

  • 保健养生鲜虾煲
  • 保健养生鲜虾酿香菇
  • 保健养生鲜虾豆腐羹
  • 保健养生鲜虾云吞面
  • 保健养生什锦蔬菜鲜虾粥
  • 热门搜索
    国庆节英语手抄报 英语春节手抄报 关于网络安全的手抄报 关于名人的手抄报 元旦手抄报文字 关于春节的手抄报图片 祖国建设新成就手抄报 有关绿色环保的手抄报 抗击病毒手抄报 创城手抄报