1、一般如果你醒来发现自己喉咙有点疼，这就说明你有感冒的前兆了，这个时候如果你通过喝一些板蓝根等预防感冒的药物，也许就能避免感冒。
2、这就是感冒的预防。当然并不是非得等到有一些小症状出现我们才要去预防，平常的锻炼身体、多吃姜蒜等，都可以帮助我们有效的预防感冒。
3、一旦我们发现自己得了感冒，就要及时的喝药，多喝开水，多休息，注意不要吹风。
4、这个时候也不能再去运动了，因为很可能会加重感冒症状甚至引起发烧等。
5、如果发烧了，就要根据医嘱使用退烧药。
6、小朋友的感冒更要受到重视，因为感冒可能会引起其他方面的疾病，如鼻炎、支气管炎、咽炎等。一旦染上这些疾病就相当顽固、难治。
7、当然，饮食上也要注意了，不能吃太油腻、太甜或者太辣的食物，以免刺激我们的器官，引起炎症的加重。尽量吃的清淡。
8、再加上足够且好的睡眠，那么感冒就会离我们而去了。
