卷心菜的均匀快熟炒法,可保留更多滋味和营养

 时间:2024-10-12 04:16:40

1、先将卷心菜的根切去适量,然后将叶子从切口处整片扒下。用刀分开硬的菜帮和薄嫩叶片,再将菜帮切成薄片。把要用的其它材料也准备好。

卷心菜的均匀快熟炒法,可保留更多滋味和营养卷心菜的均匀快熟炒法,可保留更多滋味和营养卷心菜的均匀快熟炒法,可保留更多滋味和营养卷心菜的均匀快熟炒法,可保留更多滋味和营养

2、油热后先加辣椒,稍后加葱、姜、调料粉,据说其中含有抗氧化剂,可以减少蔬菜在炒的过程中某些营养氧化。及时加入菜帮,以免让调味粉碳化,翻炒片刻后加入薄叶片。

卷心菜的均匀快熟炒法,可保留更多滋味和营养卷心菜的均匀快熟炒法,可保留更多滋味和营养卷心菜的均匀快熟炒法,可保留更多滋味和营养

3、然后,根据下文“注意事项”中所写的诀窍适时拨动。

卷心菜的均匀快熟炒法,可保留更多滋味和营养卷心菜的均匀快熟炒法,可保留更多滋味和营养卷心菜的均匀快熟炒法,可保留更多滋味和营养卷心菜的均匀快熟炒法,可保留更多滋味和营养

4、根据下文“注意事项”中所写的诀窍适时翻动。

卷心菜的均匀快熟炒法,可保留更多滋味和营养卷心菜的均匀快熟炒法,可保留更多滋味和营养卷心菜的均匀快熟炒法,可保留更多滋味和营养

5、拨动和翻动适时交替进行,同时根据下文“注意事项”中所写的诀窍适当加水。

卷心菜的均匀快熟炒法,可保留更多滋味和营养卷心菜的均匀快熟炒法,可保留更多滋味和营养

6、没有了生的叶片以后,加入那些应在后期加的调味品。翻炒片刻,起到灭菌的作用并且拌匀。可以稍微提前关火,利用锅的余热。最后,将菜拨到盘中即可。

卷心菜的均匀快熟炒法,可保留更多滋味和营养
  • 深海鱼油哪个牌子好 成人鱼油哪种好 鱼油选购
  • 松茸猪肉丸子
  • 制作烤面包边
  • 教你做五花肉蒸米粉
  • 热门搜索
    拗九节手抄报 中秋手抄报图片大全图片 抗击肺炎手抄报 防疫有我爱卫同行手抄报 班级公约手抄报 幼儿手抄报 重阳节手抄报简单易画 铁人精神手抄报 依依惜别手抄报 缅怀先烈手抄报简单又漂亮