工作了怎样锻炼身体

 时间:2024-10-15 14:54:51

1、每天骑车去上班,这样在上班的途中就顺带锻炼了身体,不用再挤出更多的时间去专门锻炼!不要为了锻炼而灿碴鹜翩专门锻炼,锻炼也是一种享受!跟个人心情的愉快有很大的关系哦!!

工作了怎样锻炼身体

2、然后下班骑车回家!

3、如此循环,日复一日,年复一年!(很老套吧,但是这考验的是你的毅力,时间长了你发现这样的运动完全成了你生活中的一部分)。

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