1、补充维他命E补充维他命E能帮助人体提升血液循谪藁钴碳环的速度，尤其是对末梢的血液循环有着非常好的效果，能帮助人体改善胃不舒服全身发冷的症状。
2、吃温补食淦甓特猩物全身发冷需要补充体内的温度，要多吃温补的食物，温补的食物有参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻等，可以有效的帮助人体暖身。
3、补充钙和铁医学上研究表明人体的钙和铁离子含量高可以帮助人体抵御严寒，所以胃不舒服感觉全身发冷可以多吃补钙和铁的食物。
4、吃胡萝卜胡萝卜中含有非常丰富的葫芦卜素，并且胡萝卜性温，是养胃的良好食材，可以帮助人体改善手脚冰冷的症状。
5、羊肉冬天的时候人们都爱吃羊肉火锅，因为羊肉含有非常丰富的蛋白质，同时含有很高的热量，有助于人体保暖抗寒。
6、牛肉牛肉含有丰富的碳水化合物，同时牛肉的脂肪含量也比较高，对治疗全身发冷、改善人体温度有着非常好的效果。
