1、牡蛎中富含锌，而摄取足够量的锌是维护男性正常升值功能至关重要的微量元素，而且牡蛎中含有的D-天门冬氨酸，可以提升男性体内睾酮水平。
1、玛卡根中的特效成分是精氨酸，与睾酮水平升高有关，而睾酮有助于提升男女的性欲水平。
1、辣椒种所含有的辣椒素与男性睾酮水平升高相关，可以间接改善男性的性功能。不但如此，而且吃辣椒时的辣爽感觉，可以促进内咖肽的分泌，有助于提升性欲。
1、蟹脚中富含锌元素，不仅可以提升性能力，而且能增强耐久力。
1、鹰角豆富含维生素B6，有助于调控睾酮和多巴胺的生成和分泌。不经可以保持性功能水平而且对增强性欲都能起到关键作用。
1、开心果的健康脂肪成分不经能促进血液流动，还能改善勃起障碍。
