怎么帮助宝宝排出寒气的饮食

1、多喝白水 不管有病没病，多喝水总是好的。

2、姜茶，这个很多书上都推荐，有很好的发散作用，能起到驱寒保暖的作用哦！

3、桂圆干，增强能量，不过吃多了上火。（有激素不能长期吃） ，但是少量的吃点还是非常的有好处的哟！

4、咖喱烩杂菜，这是一道排寒私房菜哦，一般人我不告诉他，哈哈，散寒散热，超简单而且美味下饭，全家都爱吃。