失眠的表现有哪些?

1、躺在床上，习惯性翻来覆去入睡困难。睡眠浅，不能熟睡，睡眠时间减少。对声音和灯光特别敏感，特别容易被惊醒，醒后就很难再次进入睡眠。

2、早晨醒得特别早，醒后就再也没法再入睡。频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。很多失眠的人，睡不着喜欢胡思乱想，越想越睡不着。

3、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。长时间的失眠会造成神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。睡过之后仍然不能恢复精力，整天昏昏沉沉，没有精神。