300毫克黑咖啡是300毫升。每100克咖啡含有大约1大卡的热量。咖啡含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，钙铁等矿物质，咖啡因，可以提神醒脑，集中注意力，使人精力充沛。适量的喝咖啡可以促进人体的新陈代谢，补充营养，消除疲劳，还可以促进消化，预防便秘。含有维生素B2，可以保护皮肤。
黑咖啡的相关介绍
黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受，强调咖啡本身的香味。黑咖啡集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点。黑咖啡具有利尿作用，促进心血管的循环，提神醒脑，开胃消食的作用。
但是，咖啡不宜多喝和晚上喝，会导致神经兴奋，造成神经过敏，影响睡眠。
