食疗降血压，吃什么降血压？

1、毛冬青红糖水      成分：毛冬青根50一100克，红糖适量。       做法：将毛冬青根和红糖一起加水用文火煎煮。       用法：每日饭后服用，分2次服用。       疗效：降压顺气。  

2、洋葱茶     成分：洋葱1个。      做法：将洋葱切细，放在茶壶内，加水约1000毫升，用水煮，沸腾后用小火垠，煎煮至剩下一半时即可。      用法：每日饮用200毫升，以两顿饭之间服用效果最好，连续服用10天为一疗程。      疗效：降血压、软化血管。对糖尿病、肥胖病人也有疗效。  

3、夏枯草粥      成分：夏枯草10克，粳米50克，冰糖少许。       做法：将夏枯草洗净放入沙锅内煎煮，过滤后去渣留汁，再把粳米洗净放进药汁里，用小火继续煎煮至粥熟，放进冰糖调味后即可食用。       用法：每日2次，温热服用。       疗效：清肝、降压。