食补佳品南瓜全麦玉米面小馒头的做法

1、面团活光滑，（多活一会儿，这样最后口感吃着很筋道）密封发酵！图片中发酵好的面团中间，用手指插一个洞！洞不回缩，面团不塌陷就是发好了！

2、发酵好的面团加一丢丢干粉重新揉匀，排气后，擀成片状，切条！

3、搓成长条状。

4、扎马步，整成自己喜欢的形状！

5、锅烧热，转小火，滴一点儿橄榄油！

6、放小馒头！

7、刚开始不要用铲子翻，容易沾！要这样来回颠！在喷水，盖锅盖！反复2.3次！这样就好啦！减羿戌被卩肥吃正好！容易有饱腹感，还低脂！小个儿也不用考虑会不会剩！