1、把圣女果的底部切平，为了可以放平，切一点点，否则会漏。把顶部切下一个小盖。
2、把圣女果中间挖空，挖出来的果肉和汁不要倒掉，可以直接给孩子吃，或用来榨汁喝。
3、把鹌鹑蛋黄酿入圣女果盅。一整个鹌鹑蛋放不下，所以我把蛋白分离了。蛋白另外煎了吃…
4、都酿好后。把圣女果小盅放入烤盘，烤箱预热180度。圣女果小盖留着，摆盘用。
5、面上撒上奶酪碎，奶酪是很好的补钙来源。因为奶酪有咸味，所以不用加调味料了。
6、入烤箱180度烤12～15分钟，把鹌鹑蛋烤熟即可。
7、摆盘，把切下来的小盖放在旁边。
8、一岁以上的宝宝可以吃，我大女儿说很好吃，小女儿吃了自己会把皮吐出来。
9、简单又好吃哦～
