食补佳品秋葵土豆泥的做法

1、秋葵洗干净放开水里焯水，水里可以放一滴油保持秋葵绿色，两分钟就可以看出来

2、碗里抹一层油，把秋葵切一厘米薄片，码碗里，

3、土豆蒸熟，放保鲜袋里压成泥，把切好的火腿肠丁放一起，放盐

4、把土豆泥压在码好秋葵的碗里，倒扣过来，就这样啦！

5、锅里放蚝油，酱油，胡椒粉，半碗水，水淀粉，一同放锅里熬汤汁

6、最后淋在上面就完成

7、做好了开始养生之旅吧