1、打开sqlserver2008R2，【新建查询】-->输入 sp_helptext 'sp_helptext'，我用这个存储过程做示例，F5执行
2、如图点右键，将结果复制到query2
3、选中query2，选择【调试】-->【启动调试】ALT+F5，等待执行完毕，如图所示，因为这是系统存储过程，所以已经是很优化了，下面看不到执行时间，正常你的程序，启动调试后，都有执行时间的，找到最长时间的那一段，检查问题
4、sql优化的常用办法1：尽量不要用group by，因为分组合计是耗费大量内存的，特别是数据量大的时候，用分组合计特别慢，可以再表设计的时候，就考虑到合计字段，通过函数或者触发器在数据写入的时候，就自动合计
5、sql优化的常用办法2：尽量不要用order by，排序最好使用自然排序，就是在表设计的时候，就假如ID序号，这样来的排序规则同系统规则一致，不必再次消耗时间来重新排序
6、sql优化的常用办法3：尽量不要使用太多的函数，例如sum()，Substring()，isnull()，这些函数虽然单个消耗时间不长，但当数据量大的时候，累加消耗时间还是很吓人的，解决办法也是在表设计之初，就要考虑到时间复杂度
