孕晚期吃什么菜好家常菜

1、食用鲫鱼、冬瓜、萝卜等食物可以有效的利尿消肿；食用香菇、油菜、木耳、土豆、西红柿、黄瓜等食物对利尿消肿也有一定的帮助作用；而且这些食物还可以促进患者胃肠道蠕动，有效缓解孕晚期的便秘症状；

2、避免出现便秘，还要补充钙质，豆制品、牛奶、鸡蛋、牛肉、虾皮、海带以及其它的海鲜等食物都富含钙质，可以有限的对钙质进行补充；

1、不要吃淀粉含量太高的食物，不要吃油腻、油炸的食物，因为这些食物会导致胎儿发育过大影响分娩，而且不要剧烈运动，要多休息，防止早产。