踢毽子的技巧

 时间:2024-10-13 21:08:31

想学踢毽子,技巧多。小编一一给你送上

工具/原料

毽子 运动鞋

内踢

1、内踢姿势是在身体的正前方踢毽子,这应该不难做到。站直身体大腿抬起保持与身体90度。横向抬起小腿用脚内侧踢毽子。

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侧踢

1、侧踢毽子的姿势是当毽子飞到身体的左右侧接近大腿处,用侧踢快速接过毽子。身体站直,鲮舞季剜腿向右或者左抬起,小腿自由伸缩,用脚的外侧去踢毽子。

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交叉踢

1、交叉踢的姿势是用于踢近身毽子和稍后方的毽子。同样身体要站直,重心要向右移抬起左脚向右后方踢去,用脚掌接住毽子。

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跳跃踢

1、跳跃踢毽子难度较高,是身体跃起到半空中踢毽子,落下时前脚掌先着地,以保持脚步轻快,并可避免脚踝受伤。

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