1、一是食物多样，谷类为主；二是多吃水果、蔬菜和薯类食物；三是经常适量地吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；四是常吃奶、豆类及其制品；五是体力活动和食量均衡，即根据体力活动来安排食物的摄入量；六是多吃清淡少盐的食物；七是吃清洁卫生、不腐烂的食物；八不要滥用保健品。
2、CFA考试当天带什么
1、材料准备之必备物品（务必考前检查一遍）：
（1）进场身份证明：护照（注意在有效期之内）、打印出来的准考证（彩色黑白皆可）备两份；
（2）准备答题工具：2B或HB的铅笔、橡皮、专用计算器、三级需要带好水笔；
（3）一块普通手表以掌握时间（关闭闹钟功能）；
其他资料可以根据个人的情况携带（可以寄放在统一的架子上，只是无人看管。）
3、规划好出行路线和时间，出行可能会比较拥堵，做好充分的提前准备时间，并且尽可能在8点前达到考场。
提前规划好中午用餐，由于CFA的考生人数众多，有些场地可能周边的餐饮不多，且午餐时间紧张（基本只有一个小时）。
4、考前一天晚上注意休息，确保第二天考试的精力充沛。
调好闹钟，准时起床，切勿错过考试！
另外，考场一般空调很足，怕冷的同学带件外衣。
