食补养生超简单糖醋菊花鱼

 时间:2026-02-14 23:53:10

1、新鲜鲈鱼,去鳞,切掉头部和尾部。

食补养生超简单糖醋菊花鱼

2、处理鱼身,从鱼脊背处下刀,剔出两旁的鱼肉。

食补养生超简单糖醋菊花鱼

3、把鱼肉从尾部开始一刀刀片开,鱼皮朝下,切薄片,但是不要切断,我是在第五片处切断。然后把五片相连的鱼片再切成鱼丝,同样不要切断。切好的菊花鱼漂洗一下用葱姜蒜以及少量胡椒粉入腌15分钟去腥,接着挤干水裹粉。

食补养生超简单糖醋菊花鱼

4、然后把一朵朵菊花鱼入油锅炸至金黄色。

食补养生超简单糖醋菊花鱼

5、调料:锅里倒入少许油,加入番茄酱、盐、鸡精、醋(几滴就好)、糖、以及少量勾芡好的地瓜粉。

食补养生超简单糖醋菊花鱼

6、把调好的汁浇在菊花鱼上,最后撒一点葱花和芝麻。

食补养生超简单糖醋菊花鱼

7、超级可口的菊花鱼可以上桌啦~葱花和芝麻依个人喜好哦,也可以不放。

食补养生超简单糖醋菊花鱼

  • 食补养生超简单肉酿茄子
  • 食补养生超简单茄汁三文鱼
  • 食补养生超简单干烧黄花鱼
  • 食补养生超简单酸菜焖鱼
  • 食补养生超简单蜜汁三文鱼
  • 热门搜索
    莲文化手抄报 我国的世界遗产手抄报 安全主题手抄报 小学法制教育手抄报 法制教育的手抄报 欢度国庆手抄报内容 生活处处有语文手抄报 关于交通的手抄报 学会感恩手抄报图片 三年级感恩手抄报