食补佳品蛋炒莲藕的做法

 时间:2024-10-16 22:07:14

1、莲藕洗净去皮切片,蒜切片,鸡蛋打成蛋液后加一点盐。

食补佳品蛋炒莲藕的做法

2、先起油锅,用中火快速把蛋液炒成蛋块后盛出待用。

食补佳品蛋炒莲藕的做法

3、在起油锅,投入蒜片爆香。

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4、爆香完成后投入藕片,快速翻炒一番后加少许水,然后中小火翻炒。

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5、把先前备好的蛋块投入锅内并切开,继续中小火翻炒,最后加少许盐调味即可收锅盛盘。

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6、撒上一点葱末上桌,享受美味吧。

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7、做好了开始养生之旅吧

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