火气大怎么办？

1、如果是虚火，则主要表现为低热、盗汗、舌尖红等。用莲子、大米适量共煮常服，或平时将黄连片含在口中并慢嚼。

2、如果是实火，则表现为反复性口腔溃疡，心烦易怒。治疗常用导赤散，牛黄清心丸等。

3、生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃维生素的蔬菜水果，少吃辛辣食品。

4、保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。