血气是构成人体健康的能量和物质基础。下面小编就给大家介绍几种 补血气 的食物。
粳米
1、味甘、性平、归脾、胃经。可以补中益气、健脾和胃。宜于中气不足、倦怠乏力、脾胃不和。
扁豆
1、味甘、性微温、归脾、胃经。可以健脾化湿、清暑和中。宜于脾虚湿盛、食少便稀，暑湿腹泻。
栗子
1、味甘、性温、归脾、胃、肾经。可以补脾健胃、补肾强经、活血止血。宜于脾虚食少、反胃、腹泻。
兔肉
1、味甘、性凉。可以补中益气、凉血解毒。宜于脾虚食少、血热便血、胃热呕吐反胃。
牛肉
1、味甘、性平、归脾、胃经。可以补脾胃、益气血、强胫骨。宜于脾胃虚弱、食少便稀、中气不足、慢性泄泻。
香菇
1、味甘、性平。可以益胃气。宜于脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力。
