1、晚上保障睡眠晚上睡不好，白天打瞌睡。晚上保障高品质的睡眠时间是一保障。晚上10-11点上床睡觉是比较好的，不仅仅保障了睡眠质量，同时也让身体的各种器官进行排毒，保障睡眠也是美容的一种哦。
2、中午要午睡俗话“中午不睡觉，下午困成狗”，中午睡觉是对已经工作了一上午疲惫的身体进行一次休息，保存精力备战下午的工作。 中赴咿貉麴午睡觉不要求睡很长的时间20分钟最佳，太长了反而睡不醒了。如果觉得睡觉很浪费时间，可以眯个5-10分钟也是可以的。
3、喝醒咖啡或者茶大家都知道咖啡和茶具有一定的清新大脑的作用，上班的时候困了，喝杯咖啡或者绿茶也是不错的选择
4、抹风油精或者清凉油在困的时候在太阳穴或者额头抹点风油精和清凉油，对醒瞌睡也是有一定的作用的，这种非常小巧，放在随行的包包里面，困了的时候抹一点，很方便。
5、出去走动走动不管是谁长期的坐着不动，然后又在密闭的空间里面，是很容易犯困的，这个时候就可以出来走动走动，呼吸下外面的清新空气，醒醒瞌睡，是很不错的方法。
6、专注工作 在工作的时候人容易犯困的原因是做着无聊有枯燥的工作，找点需要动动大脑的事情，专注的去做，就不会有打瞌睡的现象 尤其是感觉非常无聊的时候，不妨曜廨枳簸找点自己喜欢的事情做，或者学习新的知识都是不错的选择。
