坐月子时可以读书看报吗

 时间:2024-10-18 13:27:13

1、首先告诉你答案,如果妈妈在孕期没有什么病症,分娩过程也很顺利,那么新妈妈经过几天的休息,是可以适当读书看报的哦。

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2、妈妈看书的时候一定要在一个舒适的位置采用半卧位的姿势,不要躺着或侧卧位看。

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3、一定要在光线充足和柔和的条件下看书,以免刺激眼睛。

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4、看书的时间要控制好,不能看太长时间。也不要看字体太小的书籍,以免造成视力疲劳。

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5、不要看带刺激性的书籍,比如惊险悬疑的,以免造成精神紧张。

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6、晚上尽量不要看书,好好休息,保证充足的睡眠,休息好可是月子中的头等大事呢。

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