炎炎夏日如何防暑。

1、首先，尽量避免在高温天气外出，尤其是一天中的10点到下午三四点钟这些太阳比较强烈的时候。

2、要多注意水分的补充。可以在高温天气必须外出时候，备上藿香正气水等降暑的药品。

3、对于必须外出的人，一定要做好防暑准备，在外作业的人员要做好防暑措施

1、一旦发现中暑，感觉前往凉爽通风的地方。尽快的降温。

2、用凉毛巾，或者湿毛巾，擦拭全身，迅速降温。

3、如果严重，昏迷要及时按人中，使其苏醒，尽快送往医院、