1、沟通是桥梁。当孩子出现挑食的习惯时，父母应该及时给予引导、纠正。与孩子友好地沟通，了解挑食的原因所在。如果没有沟通就首先批评只会让孩子更抵触。
2、改变食物花样。比如有些孩子不喜欢吃面食，对于馒头特别抗拒，那么父母就可以多用点心思，把馒头做成卡通人物的样子，如果不会可以去超市购买，花样小馒头她一定喜欢。
3、不喜欢蔬菜的宝宝，父母可以将蔬菜榨汁，加入面粉，做成彩色的小馒头，五颜六色的食物最能讨小孩子喜欢。
4、鼓励。小孩子要多鼓励，常常被鼓励被夸奖的小孩长大后比一般孩子更自信。比如小孩子不喜欢吃蛋黄，家长可以告诉孩子蛋黄吃了能变聪明，本身蛋黄就有利于大脑发育。
5、让孩子多和不挑食的小朋友一起吃饭，然后加以引导，小孩子之间有自己的沟通方式，并且会相互学习，有利于改掉挑食习惯。
6、家长还可以采取奖励的方式。比如与孩子商量，如果她不挑食可以奖励她什么礼物，买画笔、新书包等等，逐步培养她不挑食的习惯。
