该怎么缓解头昏脑胀?

1、工作一段时间的时候，不妨停下来休息片刻让大脑放松，神经思维会更加活跃，不会影响你的工作效率。

2、喝杯热茶同样可以解乏，茶有提神醒脑的工作，冬季喝杯红茶还可以暖胃。

3、咖啡，甜食等下午茶能在劳累之余给身体补充能量，让你精力充沛。

4、让大脑做米字操，能让颈椎得到活动，缓解头晕的症状。

5、好好的睡上一觉是非常有效的，大脑得到休息和松弛。

6、去户外吹吹风，看看蓝蓝的天空，躺在草地上晒太阳放松自己。