如何避免水果蔬菜的农药残留

1、以水果蔬菜专用的清洗配方清洗或长时间的浸泡冲洗。

2、尽量选购时令盛产的水果蔬菜，切勿偏食某些特定的水果蔬菜。

3、可选购市面上信誉良好的水果蔬菜加工品或冷冻蔬菜，这些水果蔬菜已经去除了大量的农药。

4、外表不平或多细毛的水果蔬菜，如猕猴桃、草莓等，容易沾染农药，可以去皮的尽量去皮食用，否则务必认真清洗。

5、当发现水果蔬菜表面有药斑，或不正常、刺鼻的化学药剂味道时，应该避免购买，不要贪图便宜。