《夏日甜品季》——木瓜炖牛奶

 时间:2024-10-13 05:47:33

1、 将木瓜去皮,去籽后切成小块,放入炖盅中,加清水至稍稍没过木瓜。大火烧开,而后改成小火慢炖半小时。

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2、 在锅中加入1袋牛奶,10克冰糖,搅拌后继续炖煮半小时。关火后盛出即可食用。

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3、 牛奶可以补充蛋白质,钙等微量元素,而木瓜含有丰富的维生素B,C及矿物质,女性食用还有丰胸美体的效果。因此,木瓜炖牛奶,在炎炎夏日,是一款经济实惠又营养丰富的女士甜品。

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