阿胶炖什么最补血

 时间：2026-04-30 20:24:57

1、泡水洗干净

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2、准备好材料，红枣要去核。

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3、用开水焯一下，去掉血水和肥油～

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4、将所有材料入炖盅，放四五片姜片，倒入开水。

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5、调到炖汤模式，2小时即可


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