怎样才能最有效降尿酸

1、多喝水，尿酸高的人需要多喝水，多喝水能将体内的尿酸排解出来，这样尿酸就降低了。

2、多喝牛奶，喝牛奶不会升高尿酸的值，反而还会降低自己的尿酸值，所以尿酸高的人需要多喝牛奶。

3、多吃水果，水果中的嘌呤含量非常少，多吃水果有利于降尿酸，还有利尿的作用。

4、保健品，还可以吃点保健品，保健品只有辅助的作用，但也要坚持长期吃。