营养早餐食谱做法

1、胡萝卜，红辣椒，火腿肠，切丁

2、放入油，把胡萝卜，红辣椒，火腿肠一起炒

3、胡萝卜，红辣椒，火腿肠熟后加入米饭翻炒

4、锅底放少油，摊好蛋皮

5、蛋皮八分熟后放入炒好的米饭，在一半边放入即可，然后另外一半对折盖上，蛋皮边压实。

6、装盘，可以浇点儿番茄酱，用西兰花点缀即可