全侵式自由泳技巧

1、首先，游泳的过程应该是放松而愉快的，游泳前的热身动作一定要做充分，避免抽筋的现象。热身的时间不要低于三十分钟。

2、在游的过程中腰腹部要绷紧，头要敢往下沉，

3、另外需要注意的一点是，侧身并不代表就是肚脐就一定是指向池那边，侧身的角度可以根据个人的身体情况来调节只要你能保持良好的平衡和肩膀头部的位置和，那么这个角度就很好。