1、下载完上述两个文件后，对“@BIOS”进行安装，对F8的固件文件解压缩，得到3个文件。
2、@BIOS 安装后，在开始菜单中找到它，然后运行。
3、这个就是 @BIOS 主界面了。点击右侧“Update BIOS from file”，然后找到刚才下载的“F8”固件，选择扩展名为“f8”的文件，确定。
4、弹出警告窗口，意思是“升级BIOS期间，屏幕可能会冻结几秒钟。确定要升级BIOS？”，当然选择 OK 了。。
5、升级完成后，会提莲镘拎扇示你重启进入 BIOS ，并且加载优化设置。如图，重启进入 BIOS ，先点击 “Load Optimized Defaults”，然后再进行BIOS 的修改，比如启动顺序等。这样 BIOS 就升级完成了。
