1、了解厌食症的发生及影响，随着生活质量的提高，眼花缭乱的零食冲击着孩子们的眼睛，诱惑力很大，导致孩子过多食用，及时填饱了肚子，在吃饭就没有了饥饿感。加上生活不规律，导致厌食症的发生。厌食症的孩子身体免疫力低，虚弱影响孩子正常发育，对孩子的成长非常不利。
2、家里不要储存零食，减少孩子对零食的索求的欲望。让肠胃感到饥饿，达到吃饭的目的。
3、合理搭配饮食，防止孩子营养不良，能够及时的补充身体所需。
4、养成不挑食不偏食的饮食习惯，父母们可以用点计策，用食物制作精美的动物拼盘或者其它事物，让孩子有食欲，能够健康全面的成长。
5、不要吃甜的和生冷的食物，以免给孩子带来肠胃不适，对合理饮食带来阻扰。
6、一家人围在一起创造吃饭的气氛，吃饭进行中不要干涉孩子的进食习惯，只要孩子专心吃饭即可。
