1、人体的基础，基本的解剖学和营养帮助私人教练从科学的角度理解人体。
2、针对客户的评估，可以评估健身者的健康状况和运动能力，这样可以有针对的制定健身计划。
3、紧急救援流程，如果遇到轻微受伤，可以通过前台医疗箱进行处理，若为重大受伤情况打120救护车，在救护车来之前教练不能离开，在同时安慰受伤者。
4、法律知识和职业责任，个人教练经常面临商业模式，FIDA认证会认为存在雇佣关系，合同条款，保险和风险管理方面的法律职业问题。
5、建立健身教育，包括如何创建品牌，制定财务计划，选择商业模式以及如何营销，帮助教练找到自我定位，并使业务更有活力。
