1、苹果是我们生活中常见的水果，多吃些苹果可以减轻疼痛，也可以在锅中放点红酒，泡着喝，有着温阳补血作用。
2、龙眼有大量的营养价值，有补气血和安神作用，也是一种常见的补血食物，吃点龙眼肉，能够缓解疼痛。
3、荔枝肉非常可口，但能够缓解疼痛的不是荔枝肉而是荔枝核，可以将荔枝核混合其他作物做成粥，吃了能够降低血脂作用和缓解疼痛
4、蜂蜜有很好的滋阴补血作用，能够对月经不调产生调节作用，在一定程度上缓解疼痛
5、榴莲气味很大，但非常有营养价值，通常可以作为滋补身体的水果，榴莲能够起活血作用，能够减轻疼痛
