炎夏缓解头晕目眩的黑米糖水的做法

 时间:2024-10-14 07:05:32

1、先把黑豆、黑米、红皮花生、薏米、百合、大米放在锅里,洗3-4遍;

炎夏缓解头晕目眩的黑米糖水的做法

2、洗完后再放芝麻,加水泡30分钟左右;

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3、开大火熬制,等水烧开以后再关小火熬大约3小时左右;

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4、中途用钢勺来回搅动几次,快要关火前,再放红糖,再用钢勺搅动一下后关火,黑米糖水熬制成功。

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