1、每个人都应当根据自己的总体目标，对时间做出总体安排，并通过阶段性的时间表落实
2、随着学习的进行，人的精神状态和注意力会发生变化，一般来说存在三种变化模式：先高后低、中间高两头低、先低后高
3、高效利用最佳时间的方法：首先根据自己的生物钟安排学习活动，其次根据一周内学习效率的变化来安排学习活动
4、此外，可以利用零碎时间处理学习上的杂事、看短篇或报刊，拓宽自己的知识面
5、为学习创设适宜的环境很重要，首先要注意调节自然条件，如空气、温度、光线以及色彩等，其次要设计好学习的空间，如空间范围、室内布置、用具摆放等
6、为了使学生维持自己的意志努力，需要不断地鼓励学生进行自我激励，方法有激发内在学习动机、树立正确的学习信念、选择有挑战性的任务、调节成败标准、正确认识成败的原因、自我奖励等等
