双腿反应全身病,您一定不要忽视

 时间:2024-11-06 00:46:39

1、双腿水肿,说明脾虚,脾虚导致水肿一般都发生在腿上,按下出现凹陷且不易恢复,不爱吃东西,脸色灰暗。建议您多吃鸭肉,猪肉,牡蛎,牛奶和芝麻等利于脾气运行的食物。

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2、双腿冒凉气说明肾阳虚,如果生活中没干活就经常腰膝酸软,双腿发凉,女性月经减少,经常小腹胀痛,那么是典型的肾阳虚,不要食生冷的食物,忌辛辣食物,对难消化的食物,如粳米,豆腐,花生和香蕉等要少吃。

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3、膝盖凉,手脚冷,一般是冷寒症,是气虚,气滞,阳气不足所致。建议平时多用热水泡脚,按摩也能达到疏通经络的目的。

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4、如果腿部浮肿,可以多吃紫菜,芝麻,香蕉苹果,西芹和花生,西红柿和木瓜,以消除浮肿。

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5、平时多注意运动,并适量喝水才是保证健康的有利武器。

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