你不知道的--凉拌西兰花有小诀窍

 时间:2026-02-14 08:34:46

1、将西兰花用清水冲洗干净。按西兰花成长的纹理,切成小颗。

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2、再用清水浸泡20分钟。

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3、锅中加入凉水,烧开,加入适量盐、鸡精,吃的时候不用再调料了。

关键是在锅中加入适量的橄榄油,确保西兰花的顔色鲜亮有光泽。

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