营养简单番茄海鲜菇的做法

1、把海鲜蘑菇的根切掉，用水洗净

2、在锅里放些水烧开。加一小勺盐

3、将海鲜蘑菇烫约30秒，取出冷水，沥干水

4、把西红柿洗净，用刀切成块

5、热油蒜片

6、用中低温将番茄片炒至软而多汁

7、把蘑菇和一勺糖倒进去

8、加点盐炒1-2分钟