养生健脾养血如何蒸红枣

1、选枣，洗净。

2、放入笼统，隔水蒸

3、中强火蒸二十分钟，置阴凉处四小时。图为第一次蒸后的红枣。

4、再蒸二十分钟，置阴凉处四小时。图为第二次蒸后的红枣。

5、第三次蒸二十分钟，红枣变为深红色。图为第三次蒸后的红枣。