早上吃香蕉减肥法

1、每天早上的早饭就可以是香蕉也可以是其他单一水果，早饭能吃多少就吃多少，如果想吃其他东西，可在吃后15-30分钟吃点其他的东西，同时还要配一杯白开水。

2、但吃香蕉一定要按时，也要坚持，不得半途而废，晚上不宜吃甜食，记得戒掉晚上爱吃零食的习惯。

3、其次是，作息时间要有规律，不要急于求成，欲速测不大。