考前考中如何安排起床

 时间:2024-10-21 11:29:49

6月2日到6月6日起床时间:这段时间还是需要复习,建议早上6点左右起床,认真学习4个小时,但不要超过这个时间。

6月7日起床时间:早上不要起得过早或者过晚,像平时一样在6:00-6:30起床,以平常的心态对待这一天。

6月8日起床时间:早上最好在6:00到6:30左右起床,梳洗完后,在7:00开始吃早饭比较合适,早饭不宜吃的过晚。不要再起床后还忙于准备功课或紧张的做题,然后匆匆忙忙吃早饭。这样会形成紧迫感,不利于情绪的稳定。

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