1、打开一个新的工作表（如下图）：
2、选中所有的列，然后鼠标在列代号上右键单击并选择列宽，然后设置列宽为9之后点击下方确定按钮（如下图）：
3、选中所有的行，然后鼠标在行代号上右键单击并选择行宽，然后设置行高为60.5之后点击下方确定按钮（如下图）：
4、所中需要打印的区域并鼠标右键单击，选择设置单元格格式选项（如下图）：
5、选择边框选项，将外边框设置成黑色粗实线，内部设置成黑色双线，左右斜线设置成红色的虚线，最后点击下方确定按钮（如下图）：
6、单击A1单元格输入需要练的字，这里以廓为例，点击功能区里的开始选项。设置位置上下居中左右居中，然后设置字体字号即可（如下图）：
7、选中A1单元格使用快捷键Ctrl+C复制，然后再选中全部单元格按快捷键Ctrl+V粘贴（如下图）：
