新手如何玩核桃的方法

1、旋转核桃。

一般使用两个核桃，放在手心里来回旋转，能够锻炼手指的灵活度，促进手部的血液循环。

2、用力握拳。

将核桃握在手中，用力攥住，坚持3-5秒松开，将核桃转个方向重复动作3-4次，再放开核桃，尽力舒展手掌。

3、搓揉核桃。

两只手各拿一个核桃，反复搓揉，利用核桃的纹路来按摩手部穴位，核桃更容易上色包浆，与手指产生相互作用。

4、指肚按压。

找到核桃突起的地方，用指肚施力按压，力度微微疼痛即可，隔几分钟换一个手指。