1、打开手讨调机上的番茄ToDo，点击下方我的选项
2、点击上面盆颂的专注计时核心设置。
3、点击下面的默认休息时长。
4、设置休闲强棍息时间，点击确定即可
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时间：2026-02-12 19:46:26
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