1、分手后要断了连系。被分手后，最不理智的事情是一味地打电话，发短信，找前任表达自己多么爱他，不断骚扰，这只会让他更加厌恶你。冷静下来，不要去联系他，自己先想想你们真的合适吗？他爱你吗？在一起会幸福吗？等，如果分开更好，那么就分手吧！
2、每天去运动。分手开始的日子最难熬，你会失眠，痛苦，但是你不能堕落，坚持每天去运动，把心里的痛转为汗水，大汗淋漓是最舒服的解放方式。
3、好好吃饭和睡觉。无论心里多么难受，你的日子还要继续，好好过好每一天是对他最好的报复，不要因为这个人而失去自我，那样只会再次被分手。
4、改变自己。最重要是容貌，学习化妆，护肤，穿衣打扮，把自己从头到脚都打扮的漂漂亮亮的，多看看书，不要去怨恨他，而是感恩遇到，心里保存安静。
5、重新遇见。如果到了你变美了，心里平静了，你觉得还是爱他，有必要在一起，那么你就去找机会遇见他吧！让他看到你的改变，但是如果他已经有女朋友了，就放手吧！有些人不值得。
6、活成自己。当你发现没有必要挽回的时候，其实那才是对的，不爱的人始终会离开，从今天开始好好去爱自己，你值得爱的人会出现的！
